Devices & Accessories
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
Prep. 45 min
Total 14 h 15 min
6 porcji
Ingredients
Batony energetyczne
-
komosy ryżowej (quinoa)60 g
-
ziaren amarantusa65 g
-
migdałów, ze skórką30 g
-
nasion chia40 g
-
ziaren sezamu, białego20 g
-
ziaren słonecznika80 g
-
70 g wiśni, suszonychżurawiny, suszonej70 g
-
płatków kokosowych30 g
-
masła orzechowego40 g
-
oleju kokosowego50 g
-
miodu70 g
Pudding ryżowy i sok marchewkowy
-
ryżu długoziarnistego100 g
-
mleka w temp. pokojowej500 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu płynnej40 g
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
cukru25 g
-
20 g cukru wanilinowegocukru waniliowego, wykonanego w TM10 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki250 g
-
jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki300 g
-
banana, dojrzałego (optional) pokrojonego na kawałki150 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego60 g
-
miodu70 - 90 g
-
mieszane owoce, świeże, do podaniasok malinowy do podania
-
wody w temp. pokojowej500 g
Difficulty
advanced
Nutrition per 1 porcję
Sodium
90.8 mg
Protein
15 g
Calories
2920.4 kJ /
698 kcal
Fat
35.2 g
Fibre
10.5 g
Saturated Fat
15.5 g
Carbohydrates
89.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
POMYSŁ NA LUNCH
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allŁosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 h 5 min
Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami
45 min
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1 h 10 min
Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym
1 h 25 min
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1 h 45 min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 min
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1 h 30 min
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
55 min
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
55 min
Zupa pieczarkowa i danie na Varomie
45 min
Karkówka z cebulą
1 h 45 min