![Zupa krem z ciecierzycy Zupa krem z ciecierzycy](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/695574C2-BB82-4BCE-BAA4-216934D02A80/Derivates/2734D916-2778-438B-B56B-E135A957C317.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 400 g pomidorów, z puszki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy i opłukanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
or 2 szczypty rozmarynu, suszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 828 kJ / 197.9 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 12.5 g
- Saturated Fat
- 1.6 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 981.6 mg
替代食谱
Show allZalewajka
1h
Grecka zupa z soczewicy
40 min
Zupa fasolowa z pulpecikami
50 min
Zupa krem z zielonego ogórka
25 min
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30 min
Zupa krem z cukinii
25 min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 min
Zupa grzybowa
1小时 15 分钟
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 min
Zupa grochowa
1h
Zupa z pomidorów i cukinii
55 分钟
Zupa z papryki i parmezanu
20 min