Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
- 50 g de graines de tournesol décortiquées
- 25 g d'amandes effilées
- 30 g de cacahuètes non salées, décortiquées
- 100 g de flocons de quinoa
- 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
- 30 g d'huile de noix de coco
- 60 g de sirop d'érable
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 1460 kJ / 351 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 31 g
- Fat
- 20 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Dim sum "Shao mai"
1小时 45 分钟
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 分钟
Foie gras sous-vide
72小时
Barres de céréales au chocolat
1小时
Falafels au four
40 分钟
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 分钟
Bagel au saumon fumé et roquette
2小时 5 分钟
Gua baos au porc, pickles et cacahuètes
4小时 20 分钟
Fougasse lardons et romarin
3小时 15 分钟
Corn dog
25 分钟
Barres de céréales au quinoa
35 分钟
Muffins pomme-camembert
55 分钟