Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
- 50 g de graines de tournesol décortiquées
- 25 g d'amandes effilées
- 30 g de cacahuètes non salées, décortiquées
- 100 g de flocons de quinoa
- 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
- 30 g d'huile de noix de coco
- 60 g de sirop d'érable
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 1460 kJ / 351 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 31 g
- Fat
- 20 g
替代食谱
Show allEmpañadas
2小时 15 分钟
Monster-burgers au cheddar
3小时 45 分钟
Tartine au crottin de Chavignol façon flammekueche
25 分钟
Burger maison au steak de pois chiches
3小时 40 分钟
Keftas grillées
45 分钟
Boulettes à la saucisse
50 分钟
Tacos à la mexicaine
55 分钟
Panini roquette-mimolette
2小时 30 分钟
Langues de chat aux rillettes de saumon
1小时
Bagel au saumon fumé et roquette
2h 5 min
Tacos burger
50 分钟
Barres de céréales au chocolat
1小时