Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

3.4 5 rating

Prep. 5 min

Total 40 min

4 portions

Ingredients

de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
400 g
de piment pili-pili déshydraté en poudre
½ c. à café
de sel
1 ½ c. à café
de farine de maïs mouture grossière
250 g
d'oignons coupés en morceaux
200 g
d'huile d'olive
30 g
de lait de coco
800 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 34 g

Calories 3355.5 kJ / 802 kcal

Fat 49 g

Carbohydrates 54 g

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