Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de vin blanc
- 1 cube de bouillon de légumes
- 200 g d'eau
- 500 g de maquereaux frais, vidés, détaillés en filets, sans la peau
- 4 brins de persil frais, équeutés
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 10 g de moutarde
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de jus de citron
- 125 g de yaourt nature
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 806 kJ / 193 kcal
- Protein
- 18 g
- Carbohydrates
- 2 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 0 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Champignons farcis
45 分钟
Sablés au sarrasin, fromage de chèvre et miel
30 分钟
Feuilletés au beaufort
1小时
Choux au tarama
1h 45 min
Sablé parmesan, concassé de tomate et jambon de Bayonne
1小时 30 分钟
Beignets en 3 ingrédients
25 分钟
Petits pains aux tomates confites et aux herbes aromatiques
3小时 40 分钟
Houmous au pesto et aux tomates séchées
15 分钟
Galettes de poisson thaïes
30 分钟
Chaussons au poulet à la thaïe et sauce au piment
30 分钟
Onion rings
20 分钟
Frozen Cosmopolitan
2小時 5 分