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Uova e lenticchie con salsa al caprino
Prep. 10 min
Total 55 min
4 porzioni
Ingredients
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate10 g
-
di olio di oliva50 g
-
di scalogno80 g
-
di porro (solo la parte bianca), a pezzi150 g
-
di polpa di pomodoro a pezzi400 g
-
di acqua550 g
-
di lenticchie di Puy secche200 g
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolatodi dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaio colmo
-
di pepe macinato1 pizzico
-
di foglie di spinaci freschi150 g
-
uova4
-
di caprino100 g
-
di yogurt greco70 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
29 g
Calories
2076 kJ /
496 kcal
Fat
28 g
Fibre
11 g
Carbohydrates
27 g
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