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Salmone con salsa al mango, taccole e carote
Prep. 35 min
Total 1 h
4 porzioni
Ingredients
Salmone, carote e taccole
-
di pepe di Cayenna½ - 1 cucchiaino
-
di sale1 cucchiaino
-
di noce moscata in polvere1 pizzico
-
di pepe bianco macinato2 pizzichi
-
filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g l'uno, spessore 4 cm)4
-
di carote a rondelle (circa 2 mm)200 g
-
di taccole fresche a metà250 g
Salsa al mango
-
di mango la polpa a pezzi (circa 3 cm)250 g
-
di brandy50 g
-
di curry in polvere1 cucchiaino
-
di acqua300 g
-
di panna (35% di grassi)100 g
-
di yogurt naturale120 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe bianco macinato1 pizzico
-
di prezzemolo (optional) le foglioline, per decorare1 rametto
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
37 g
Calories
2144 kJ /
513 kcal
Fat
28 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
18 g
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