Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g di acqua
- 70 g di zucchine, a dadini (0.5-1 cm)
- 80 g di riso basmati
- 4 pomodori (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g di olio di oliva
- 1 cucchiaio di aceto balsamico
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 20 g di Parmigiano, a scaglie
- 60 g di tonno in scatola, sott'olio, ben sgocciolato
- 2 olive verdi, denocciolate
- 1 fettina di formaggio fuso
- 4 - 5 foglie di basilico fresco, lavate ed asciugate
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 820 kJ / 196 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Carbohydrates
- 20.1 g
- Fat
- 9.1 g
- Fibre
- 2.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Sformato di zucchine
1小时 10 分钟
Spaghetti al ragù di nocciole
无评分
Curry panang
45 分钟
Lasagne verdi
1小时 15 分钟
Tarte flambé con pancetta
40 分钟
Pizzoccheri di Poschiavo con verdure
1小时 30 分钟
Fonduta di formaggio
20 分钟
Maluns grigionesi
无评分
Frittata
35 分钟
Purea di patate e porri con Brätkügeli
无评分
Menú completo: lenticchie, filetto di maiale e verdure
无评分
Pasto di 3 portate per 2 in 30 minuti
1小时 15 分钟