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Chili vegetariano
Prep. 25 min
Total 1 h 5 min
6 porzioni
Ingredients
-
200 g di cipolle, a metàdi cipolle rosse a metà200 g
-
di spicchi di aglio20 g
-
peperoncino rosso fresco, privato dei semi, secondo il proprio gusto1
-
olio extravergine di oliva10 g
-
750 g di pomodori in scatoladi pomodori freschi a pezzi750 g
-
di peperoni misti (rossi e verdi), a striscioline (lunghe circa 2 cm)200 g
-
di sale1 - 1 ½ cucchiaino
-
di mais dolce in scatola sgocciolato150 g
-
di fagioli rossi in scatola sgocciolati (circa 800 g peso lordo)500 g
-
6 salsicce vegetariane, a sceltasalsicce vegetariane di soia e funghi (450-600 g)6
-
3 - 4 rametti di prezzemolo fresco, le fogliolinedi coriandolo le foglioline3 - 4 rametti
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
24 g
Calories
1745 kJ /
418 kcal
Fat
21 g
Fibre
13.3 g
Carbohydrates
27 g
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