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Erdäpfelgulasch (vegan)
Prep. 30 min
Total 1 h 10 min
4 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert, nach Geschmack300 - 400 g
-
Knoblauchzehen2
-
Sonnenblumenöl20 g
-
Tomatenmark40 g
-
Paprikapulver, edelsüß nach Geschmack20 - 25 g
-
Paprikapulver, geräuchert1 ½ TL
-
Majoran, getrocknet1 ½ EL
-
Kümmel, gemahlen nach Geschmack1 - 1 ½ EL
-
Essig1 EL
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken¼ TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipps)1 TL
-
2 - 2 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l), nach GeschmackGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)4 - 5 geh. TL
-
Lorbeerblätter, getrocknet2
-
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1-2 cm)800 g
-
Wasser950 g
-
Maisstärke (optional) in 2 EL Wasser aufgelöst1 EL
-
vegane Schlagcreme50 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft, in Streifen2 Stängel
-
Essiggurkerl (optional) in Scheiben geschnitten4
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
638 mg
Protein
7 g
Calories
1284 kJ /
306 kcal
Fat
10 g
Fibre
10 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
52 g
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