难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 90 g poppað kínóa
- 80 g haframjöl, glútenlaust ef þess er óskað
- 20 g chiafræ
- 1 tsk kanill
- ¼ tsk sjávarsalt
- 35 g möndlur, án hýðis
- 35 g pekanhnetur
- 50 g þurrkuð trönuber
- 30 g rúsínur
- 2 þroskaðir bananar, í bitum (u.þ.b. 170 g)
- 50 g möndlusmjör
- 40 g agave sýróp
- 50 g dökkt súkkulaði, í bitum
- 营养价值
- 每 1 stykki
- 热量
- 969 kJ / 232 kcal
- 蛋白质
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 27.4 g
- 脂肪
- 11 g
替代食谱
显示所有
Rabarbara-, appelsínu og möndlukaka
无评分
Súkkulaði-briochebollur
无评分
Mjólkursúkkulaði- og bananakaka
无评分
Mjúk döðlukaka með valhnetum
1h 10 min
Döðlukaka með karamellu
无评分
Karamellu-, döðlu og valhnetukaka
无评分
Sítrónukaka
无评分
Rauð flauelskaka
无评分
Mangórúlluterta
无评分
Brownies með rifsberjum, pistasíuhnetum og hvítu súkkulaði (glútenfrítt)
无评分
Smákökur
无评分
Rauðrófu- og súkkulaðikaka
无评分