Chcete se dostat znovu do formy po vánočních svátcích? Chcete začít v novém roce znovu a lépe? Můžeme vám poradit několik tipů. Připravte si detoxikační nápoj, nízkokalorické, ale přitom plně energetické svačinky a obědové krabičky na celý den, mlsejte zdravě, dopřávejte si zdravé sacharidy a nezapomínejte na polévky a chutné a výživné bílkoviny. Jdete do toho s námi?
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
10 min
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8h 20 min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 min
Vaječný muffin
35 min
Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem
30 min
Vegetariánský rýžový salát
40 min
Čočková sekaná
6h 20 min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25 min
