难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g nasion soi, suchych
- 1500 g wody
- 150 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- masło, do natłuszczenia formy i do ułożenia na wierzchu masy
- bułka tarta, do oprószenia formy
- 2 jajka
- 70 g płatków owsianych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
-
100
g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
或 100 g pestek dyni
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 617.3 kJ / 147.4 kcal
- 蛋白质
- 7.4 g
- 碳水化合物
- 11.3 g
- 脂肪
- 8.9 g
- 饱和脂肪
- 1.6 g
- 膳食纤维
- 3.6 g
- 钠
- 143.3 mg
替代食谱
显示所有
Spaghetti Bolognese
40 分钟
Hummus z warzyw z rosołu
10 分钟
Sos paprykowy z salami
45 分钟
Sos neapolitański
1小时
Salsa brava - pikantny sos pomidorowy
5 分钟
Chrzan z jabłkami
15 分钟
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 分钟
Pesto grzybowo-pieczarkowe
45 分钟
Musztarda
36小时 10 分钟
Kremowy sos brokułowy
35 分钟
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 分钟
Relish z zielonych pomidorów
55 分钟