设备与配件
Verdure miste al cartoccio
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
-
di finocchi a fette sottili (2-3 mm)150 g
-
di zucchine a rondelle (1-2 mm)150 g
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di carote pelate e a bastoncini (3-4 cm, spessore 5 mm)150 g
-
di peperoni rossi a listarelle (1-2 cm)100 g
-
spicchi di aglio (可选的) a piacere1 - 2
-
scalogno (可选的) a fette sottili1
-
erbe aromatiche fresche miste (rosmarino, timo, maggiorana), lavato e asciugato1 - 2 rametti
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato1 - 2 pizzichi
-
di olio extravergine di oliva30 g
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di acqua500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
1.6 g
热量
401 kJ /
96 kcal
脂肪
7.7 g
膳食纤维
2.5 g
碳水化合物
5.4 g
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100% vegan
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