
设备与配件
Verdure miste al cartoccio
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
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di finocchi a fette sottili (2-3 mm)150 g
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di zucchine a rondelle (1-2 mm)150 g
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di carote pelate e a bastoncini (3-4 cm, spessore 5 mm)150 g
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di peperoni rossi a listarelle (1-2 cm)100 g
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spicchi di aglio (可选的) a piacere1 - 2
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scalogno (可选的) a fette sottili1
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erbe aromatiche fresche miste (rosmarino, timo, maggiorana), lavato e asciugato1 - 2 rametti
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato1 - 2 pizzichi
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di olio extravergine di oliva30 g
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di acqua500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
1.6 g
热量
401 kJ /
96 kcal
脂肪
7.7 g
膳食纤维
2.5 g
碳水化合物
5.4 g
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