Verdure miste al cartoccio

Verdure miste al cartoccio

4.4 203 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni

食材

  • di finocchi a fette sottili (2-3 mm)
    150 g
  • di zucchine a rondelle (1-2 mm)
    150 g
  • di carote pelate e a bastoncini (3-4 cm, spessore 5 mm)
    150 g
  • di peperoni rossi a listarelle (1-2 cm)
    100 g
  • spicchi di aglio (可选的) a piacere
    1 - 2
  • scalogno (可选的) a fette sottili
    1
  • erbe aromatiche fresche miste (rosmarino, timo, maggiorana), lavato e asciugato
    1 - 2 rametti
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    1 - 2 pizzichi
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di acqua
    500 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 1.6 g
热量 401 kJ / 96 kcal
脂肪 7.7 g
膳食纤维 2.5 g
碳水化合物 5.4 g

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