难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 gousse de vanille, fendue en deux dans la longueur
- 1 orange, pelée à vif
- 1 citron vert, pelé à vif
- 1 citron jaune non traité, pelé à vif
- 100 g de banane, coupée en morceaux
- 50 g de sirop de sucre de canne
- 100 g de mangue mûre
- 1 fruit de la Passion
- 50 g de lait de coco
- 500 g de jus d'ananas
- 150 g de rhum blanc réunionnais
- 10 glaçons
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 443 kJ / 105 kcal
- 蛋白质
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 13.7 g
- 脂肪
- 1.3 g
替代食谱
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Milkshake super boost
5 分钟
Jus de tomate
5 分钟
Milkshake aux fruits rouges
10 分钟
Cocktail au concombre
5 分钟
Lassi à la mangue
5 分钟
Smoothie au yaourt grec
无评分
Café mocha
5 分钟
Orangeade
5 分钟
Smoothie vert
5 分钟
Mojito à la bière
5 分钟
Spritz sans alcool fraise-gingembre
15 min
Frozen Cosmopolitan
2h 5 min