Hummus z bobu

Hummus z bobu

4.4 161 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时

700 g

食材

wody
600 g
soli
1 ½ łyżeczki
bobu, świeżego
550 - 650 g
ząbki czosnku
2
wody mineralnej, niegazowanej
50 g
oleju z pestek winogron
80 g
soku z cytryny świeżo wyciśniętego
35 - 40 g
pasty tahini jasnej, płynnej
40 g

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 530.2 mg

蛋白质 7.8 g

热量 890.8 kJ / 212.9 kcal

脂肪 15.1 g

膳食纤维 7 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SEZON NA THERMOMIX® 70 道食谱
波兰

THERMOMIX® SEZONOWO 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pasztet z piersi indyka

Pasztet z piersi indyka

2小时

Pasta śródziemnomorska

Pasta śródziemnomorska

15 分钟

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy

5 分钟

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 分钟

Sos winegret

Sos winegret

5 分钟

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 分钟

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1小时

Szybki sos pomidorowy

Szybki sos pomidorowy

10 分钟

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

1小时 45 分钟

Pesto z bazylii

Pesto z bazylii

10 分钟

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 分钟

Sos tatarski

Sos tatarski

5 分钟

显示所有