难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 600 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 550 - 650 g bobu, świeżego
- 2 ząbki czosnku
- 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 80 g oleju z pestek winogron
- 35 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g pasty tahini, jasnej, płynnej
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 890.8 kJ / 212.9 kcal
- 蛋白质
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 15.1 g
- 饱和脂肪
- 1.6 g
- 膳食纤维
- 7 g
- 钠
- 530.2 mg
