难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 600 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 550 - 650 g bobu, świeżego
- 2 ząbki czosnku
- 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 80 g oleju z pestek winogron
- 35 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g pasty tahini, jasnej, płynnej
- 营养价值
- 每 1 Cały przepis
- 热量
- 6049.4 kJ / 1445.8 kcal
- 蛋白质
- 50.8 g
- 碳水化合物
- 109.7 g
- 脂肪
- 105.5 g
- 饱和脂肪
- 11.2 g
- 膳食纤维
- 45.2 g
- 钠
- 3699.1 mg
替代食谱
显示所有
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 分钟
Płynny karmel
35 分钟
Hummus z marchewki
1小时 45 分钟
Chrzan tarty podstawowy
10 min
Pasta z cukinii i czosnku
55 分钟
Pâté z kurzych wątróbek
3小時 30 分
Pasta z topinamburu
35 分钟
Tapenada z zielonych oliwek
10 min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 分钟
Sos myśliwski (sos chasseur)
50 分钟
Śródziemnomorski sos warzywny
45 分