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Mais Falafel

Mais Falafel
4.4 94 评分
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
35 Stück
马上体验

食材

  • Popcorn, gesalzen
    90 g
  • Mais, aus der Dose (2 Dosen), abgetropft und gewaschen
    570 g
  • Maisstärke
    90 g
  • Limettensaft
    20 g
  • frischer Koriander Blättchen abgezupft
    20 g
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft
    20 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Chilischote, frisch (z.B. Bird's eye chili), halbiert und entkernt
    ½ - 1
  • Salz
    2 TL
  • Rapsöl
    500 - 750 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 1 g
热量 198 kJ / 47 kcal
脂肪 2 g
膳食纤维 0.8 g
碳水化合物 6 g

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