Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.2 27 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时

8 porcji

食材

kaszy jęczmiennej perłowej
100 g
czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
50 - 60 g
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
60 g
zielonych oliwek odsączonych z zalewy
50 g
wody
400 g
chili, mielonego
2 - 3 szczypty
oliwy z oliwek
30 g
soli
2 - 3 szczypty
soku z cytryny świeżo wyciśniętego
5 - 10 g
papryki wędzonej, mielonej
2 - 3 szczypty

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 156.5 mg

蛋白质 2.8 g

热量 454.5 kJ / 108.6 kcal

脂肪 5.2 g

膳食纤维 3.4 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 14.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DOBRE KASZE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pasztet z piersi indyka

Pasztet z piersi indyka

2 h

Pasta śródziemnomorska

Pasta śródziemnomorska

15 min

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy

5 min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 min

Sos winegret

Sos winegret

5 min

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1 h

Szybki sos pomidorowy

Szybki sos pomidorowy

10 min

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

1 h 45 min

Pesto z bazylii

Pesto z bazylii

10 min

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 min

Sos tatarski

Sos tatarski

5 min

显示所有