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Manakish (Arabisches Fladenbrot mit Za'atar - مناقيش)
无评分
准备工作 10 分钟
总数 2小时 40 分钟
8 Stück
马上体验

食材

Za'atar Gewürz
  • Thymian, getrocknet
    5 g
  • Majoran, getrocknet (可选的)
    5 g
  • Koriandersamen
    5 g
  • Oregano, getrocknet
    5 g
  • Bohnenkraut, getrocknet
    5 g
  • Sumac, gemahlen
    5 g
  • Kreuzkümmelsamen
    5 g
  • Salz
    5 g
  • Sesamsamen, geröstet
    1 EL
Manakish
  • Weissmehl
    300 g
  • Wasser
    190 g
  • Trockenhefe
    ½ TL
  • Zucker
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Beölen
    15 g
  • Feta in Stücken (2-3 cm)
    50 - 60 g
  • schwarze Oliven, entsteint
    40 g
  • Meersalzflocken nach Geschmack
    2 - 4 Prisen
  • Cherry-Tomaten in Scheiben
    6 - 8

难易度

初级

营养价值 每 1 Stück

钠 660.7 mg
蛋白质 6.3 g
热量 884 kJ / 211 kcal
脂肪 7.2 g
膳食纤维 2.7 g
饱和脂肪 1.7 g
碳水化合物 31.1 g

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