Shakshuka com ovos

5.0 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 doses

食材

cebola cortada em quatro
1
dentes de alho
2
pimentos cortados em tiras
3
azeite
1 c. sopa de
tomate em pedaços
400 g
mistura de especiarias (pimenta, cominhos, paprika)
3 c. chá de
ovos
4 - 6
Manteiga q.b. p/ untar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
Tomilho q.b. p/ temperar
Paprika q.b. p/ temperar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 113.3 mg

蛋白质 13.9 g

热量 1154.4 kJ / 275.9 kcal

脂肪 11.8 g

膳食纤维 10.3 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 32.9 g

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葡萄牙

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