难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g miolo de noz
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola
- 20 g molho de soja
- 1 c. chá de sal
- 1100 g água
- 350 g farinha de glúten
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 781 kJ / 187 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
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Pão de queijo
1小时
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 分钟
Peixinhos da horta
50 分钟
Assado de lentilhas
2小时 25 分钟
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 分钟
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45 min
Tarte vegetariana
1小时
Migas de batata à alentejana
45 分钟
Salada de espargos e lentilhas
1小时
Creme de feijão-branco com espinafres
30 分钟
Chili primavera com cuscuz de hortelã
55 分钟
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 分钟