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Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro
5.0 1 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 porción
马上体验

食材

  • 80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
    de queso manchego
  • 15 g de aceite de oliva extra virgen
  • 200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
  • 80 g de espinaca baby fresca
  • 6 huevos
  • 30 g de leche
  • 40 g de cebollín cortado en trozos
  • ½ cda de perejil deshidratado
  • 2 g de sal marina
  • 2 g de pimienta negra molida

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

钠 312.8 mg
蛋白质 10.2 g
热量 591.6 kJ / 141.4 kcal
脂肪 8.9 g
膳食纤维 0.9 g
饱和脂肪 3.4 g
碳水化合物 5.2 g

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