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Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 portions
食材
Pesto de coriandre
-
de parmesan coupée en morceaux120 g
-
de pignons de pin90 g
-
de coriandre fraîche feuilles et tiges tendres (environ 2-3 bottes)120 g
-
d'oignon rouge coupée en morceaux100 g
-
gousses d'ail selon le goût3
-
de sel1 ½ c. à thé
-
d'huile d'olive140 g
-
de jus de citron (environ 2 citrons)60 g
Salade de pâtes
-
d'eau1135 g
-
belle crevette crue, décortiquée déveinées910 g
-
d'asperges coupé en morceaux ( 5 cm)255 g
-
pâtes sèches court450 g
-
de maïs à grains entiers en conserve égouttés (environ 15 oz)1 boîte de conserve
-
poivron rouge grillé, en conserve égouttés, coupés en lanières, selon le goût1 pot
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
39 g
热量
3916 kJ /
936 kcal
脂肪
40 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
113 g
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