Salade asiatique hachée

5.0 2 评分

准备工作 20 分钟

总数 20 分钟

4 portions

食材

gousses d'ail
2
de gingembre frais pelés, coupés en tranches (1,5 cm), selon le goût
15 - 30 g
de miel
60 g
d'huile de sésame
45 g
de vinaigre de riz brun
60 g
de sauce de soja
30 g
d'huile végétale
30 g
de piment séché en flocons de Cayenne (可选的)
1 pincée
de chou rouge coupée en morceaux
255 g
de chou frisé kale tiges coriaces enlevées, coupées en morceaux (5 cm)
115 g
carotte (environ 130 g), coupé en morceaux (2,5 cm)
1
poivron rouge (environ 130 g), coupés en quatre
1
ciboules coupée en morceaux (2,5 cm)
3
de coriandre fraîche
15 g
poivron jaune (environ 130 g), coupés en quatre
1
cacahuète grillée non salée
100 g
de graines de sésame
30 g
de fèves de soja vertes (édamames)
155 g
de coriandre fraîche pour garnir

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 465.4 mg

蛋白质 16.4 g

热量 2224.6 kJ / 531.7 kcal

脂肪 38 g

膳食纤维 11 g

饱和脂肪 4.9 g

碳水化合物 41.2 g

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