设备与配件
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
4 portion
食材
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80 g de graines d'épeautre
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100 g de graines de sarrasin
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2 c. à café de crème de tartare
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2 c. à soupe de sucre vanillé
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3 pincées cardamome en poudre
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1 pincée de sel
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1 œuf
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2 c. à soupe d'huile de noix de coco
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180 g lait d'amande
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2 c. à soupe d'amandes effilées
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1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
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de sirop d'érable pour garnir
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2 bananes en tranches
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
88 mg
蛋白质
10 g
热量
1674 kJ /
400 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
8.7 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
67 g