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Schneller Green Goddess Salad
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln geviertelt70 g
-
1 Bund Basilikum, frisch, Blätter abgezupftPetersilie, frisch Blätter abgezupft1 Bund
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300 g Spitzkohl, ohne Strunk, in Stücken (4 cm)Weisskabis ohne Strunk, in Stücken (4 cm)300 g
-
Avocado in Stücken (4 cm)150 g
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Joghurt (siehe Tipp)150 g
-
Limettensaft, frisch gepresst (ca. 1 Limette), nach Geschmack2 - 3 EL
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Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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20 g WeissweinessigRotweinessig20 g
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Olivenöl40 g
-
Kernen-Mix (可选的) zum Garnieren1 - 2 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
637 mg
蛋白质
5 g
热量
870 kJ /
208 kcal
脂肪
16 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
15 g
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