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Tikka Masala Wraps
3.9 10 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • chicken breast fillet, skinless cut in pieces (3 cm)
    500 g
  • sweet paprika
    2 Tbsp
  • garam masala
    1 tsp
  • lemon juice freshly squeezed
    20 g
  • garlic powder
    1 tsp
  • ground ginger
    1 tsp
  • fresh coriander leaves
    4 Tbsp
  • plain yoghurt
    140 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • plain yoghurt
    4 Tbsp
  • wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
    4
  • fresh coriander leaves for garnishing

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 739.8 mg
蛋白质 34.6 g
热量 1444.4 kJ / 345.2 kcal
脂肪 9.2 g
膳食纤维 2.9 g
饱和脂肪 2.5 g
碳水化合物 30.2 g

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