难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
30
g queijo parmesão
或 30 g queijo pecorino romano - 5 pés de salsa só as folhas
- 2 dentes de alho
- 1 limão (casca, só a parte amarela)
- 450 g água
- 450 g feijão-verde redondo
- 3 c. sopa de azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 2 c. sopa de pinhão torrado
- 营养价值
- 每 1 dose
- 钠
- 124.5 mg
- 蛋白质
- 4.6 g
- 热量
- 639.1 kJ / 152.8 kcal
- 脂肪
- 12.1 g
- 膳食纤维
- 3.1 g
- 饱和脂肪
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 8.7 g
