Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

无评分
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
4 Portionen

食材

  • Äpfel ungeschält, geviertelt, Kerngehäuse entfernt
    200 g
  • Karotten Enden abgeschnitten, grosse Karotten längs schneiden, sodass sie in die Reibendeckelöffnung passen
    200 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 EL
  • Olivenöl
    45 g
    45 g Sonnenblumenöl
  • Honig
    1 EL
    1 EL Ahornsirup
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    3 - 4 Prisen
  • Senf
    10 g
  • Feta
    150 g
  • Baumnüsse, halbiert grob gehackt
    40 g

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

697.9 mg
蛋白质 7.6 g
热量 1376.4 kJ / 329 kcal
脂肪 26 g
膳食纤维 3.4 g
饱和脂肪 7.8 g
碳水化合物 19.4 g

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