Aletría con "alcanciles"

5.0 2 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

6 raciones

食材

1000 g de alcachofas frescas
1 - 2 ramitas de perejil fresco
150 g de aceite de oliva
6 lomos de bacalao desalados (aprox. 900-1000 g)
50 g de harina de trigo (para rebozar el bacalao)
3 dientes de ajo
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
½ cucharadita de comino molido
1 pellizco de hebras de azafrán
100 g de pimiento rojo en trozos
200 g de tomate maduro en cuartos
1000 g de agua
300 g de espaguetis cortados en trozos de 3 cm o aletrías
2 cucharaditas de sal

难易度

中级

营养价值每 1 ración

钠 6569.2 mg

蛋白质 63.8 g

热量 3189 kJ / 762 kcal

脂肪 28 g

膳食纤维 11.7 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 64.3 g

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