Fabes con pulpo

Fabes con pulpo

4.8 164 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

6 raciones

食材

de langostinos crudos sin pelar
200 g
de aceite de oliva
80 g
de agua
500 g
de cebolla en cuartos
200 g
dientes de ajo
2
de zanahoria en trozos
50 g
de pimiento verde
60 g
de pimentón
1 - 2 cucharaditas
de pulpo cocido en rodajas de 1 cm
500 g
de fabes cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
800 g
hoja de laurel seca
1
de pimienta molida
1 pellizco
de sal
1 cucharadita
de caldo de pescado
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1083.8 mg

蛋白质 40.5 g

热量 1915 kJ / 457 kcal

脂肪 16.1 g

膳食纤维 7.6 g

饱和脂肪 2.6 g

碳水化合物 37.5 g

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