Batido de avena y cacao

Batido de avena y cacao

3.3 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 vasos

食材

80 g de avena instantánea
500 g de agua fría
10 g de cacao en polvo
300 g de plátano congelado
100 g de mango congelado
30 g de miel

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

钠 7.2 mg

蛋白质 4.9 g

热量 786.8 kJ / 188.1 kcal

脂肪 2.1 g

膳食纤维 5.4 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 41.8 g

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