
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g de leche
- 50 g de mantequilla
- 1 huevo
- 20 g de levadura prensada fresca
- 150 g de harina de avena (sin gluten)
- 150 g de harina de arroz integral
- 100 g de fécula de patata
-
80
g de almidón de tapioca
或 80 g de maicena - 1 ½ cucharadas de goma xantana
- 10 g de sal
- 150 g de queso cheddar en trozos de 2 cm
- 120 g de dados de beicon ahumado
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 80 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
- 100 - 120 g de tomate troceado en conserva (escurrido)
- 30 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
- 1 yema de huevo batida
- 1 cucharada de semillas de sésamo negro
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2116 kJ / 505 kcal
- 蛋白质
- 14.8 g
- 碳水化合物
- 53.9 g
- 脂肪
- 25.9 g
- 饱和脂肪
- 11.1 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
- 钠
- 824.6 mg