难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft
- 2 EL Kapern, abgetropft
- 1 Bund Petersilie, ohne Stiele
- 30 g Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
- 1 TL Salz
- 3 Prisen Chilipulver
- 15 Scheiben Baguette, geröstet
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 322 kJ / 77 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
替代食谱
显示所有Mais Falafel
40 分
Wraps mit Chilifüllung
2h 30 min
Empanadas "Mexican"
1小时 50 分钟
Crostini mit Tomate
25 分钟
Bruschetta mit Olivencreme
5 分钟
Bruschetta mit Huhn-Rucola-Creme
35 分
Putenröllchen
1小時
Garnelenbällchen
30 分
Teigtaschen mit Fetakäse
1小時
Champignons mit Hackfleisch
45 min
Pfannkuchenröllchen mit zwei Füllungen
8h
Cocktailtomaten mit Schinken-Käse-Füllung
1h 30 min