难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
- 30 g Wasser
- 15 g Zitronensaft
- 20 g Tahin
- ½ TL Salz
- 75 g Olivenöl
- 200 g Zucchini, in Streifen (5 cm x 5 mm)
- ½ rote Zwiebel
- 200 g roter Paprika, in Streifen (5 cm x 5 mm)
- 4 Weizentortillas (Ø 22 cm)
- 100 g Fetakäse, in Würfeln (2 cm) (可选的)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1848 kJ / 442 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 26 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 7 g
- 钠
- 775 mg
