Espargos em conserva

Espargos em conserva

无评分

准备工作 1小时

总数 1小时 30 分钟

4 frascos de

食材

espargos arranjados (ver dica)
1000 g
sal
35 g
limão só o sumo
1
água
1500 g
Água q.b. p/ parar a cozedura
Cubos de gelo q.b. p/ parar a cozedura
Azeite q.b. p/ cobrir

难易度

初级

营养价值每 1 frasco de

蛋白质 5.7 g

热量 226.8 kJ / 54.2 kcal

脂肪 0.3 g

膳食纤维 5.7 g

碳水化合物 11.1 g

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