Salmón al horno con ensalada de quinoa
TM6

Salmón al horno con ensalada de quinoa

5.0 ( 3 评分 )

食材

Cocción de quinoa

  • 120 g de quinoa en grano
  • 500 g de agua
  • ½ cucharadita de sal

Salmón al horno

  • 1 chorrito de aceite de oliva para engrasar
  • 10 g de aceite de oliva
  • 20 g de mostaza
  • 1 cucharada de miel
  • 2 - 3 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 500 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (en 2 lomos)

Ensalada

  • 1 pomelo
  • 40 g de aceitunas negras sin hueso
  • 6 hojas de hierbabuena fresca
  • 20 g de vinagre de manzana
  • 40 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 cucharadita pimienta negra, molida
  • 50 g de queso feta
  • 15 g almendra en granillo cruda o tostada

营养价值
每 1 ración
热量
4969 kJ / 1188 kcal
蛋白质
65.8 g
碳水化合物
63.3 g
脂肪
73.6 g
饱和脂肪
15.6 g
膳食纤维
8 g
1995.2 mg

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