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Overnight Baked Oats
4.3 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Sonnenblumenöl zum Einfetten
    1 TL
  • Haselnüsse
    50 g
  • Äpfel entkernt, 1 in Stücken und 1 in Schnitzen
    2
  • Mandeldrink
    150 g
  • Ahornsirup
    10 g
  • Zimt
    ½ TL
  • Ingwer, gemahlen
    ½ TL
  • Bio-Zitrone abgeriebene Schale
    1
  • Backpulver
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Haferflocken
    70 g

难易度

初级

营养价值 每 2 Portionen

钠 590.7 mg
蛋白质 22.1 g
热量 3710.6 kJ / 886.9 kcal
脂肪 42.3 g
膳食纤维 24.4 g
饱和脂肪 4.2 g
碳水化合物 121.1 g

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瑞士

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