Muesli gourmand chocolat-poire

Muesli gourmand chocolat-poire

4.7 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 8小时

4 portions

食材

de chocolat noir en morceaux (2 cm)
60 g
de noisettes émondées grillées dans une poêle
50 g
50 g d'amandes crues, grillées dans une poêle
de flocons d'avoine
60 g
de lait
500 g
d'extrait de vanille, naturel
1 c. à café
de sucre de canne selon les goûts
20 g
de sel
1 pincée
de graines de chia
50 g
de crème
100 g
150 g de yogourt grec
de poire en dés (1 cm)
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 91.4 mg

蛋白质 18.6 g

热量 1854.5 kJ / 443.2 kcal

脂肪 23.2 g

膳食纤维 9.9 g

饱和脂肪 7.8 g

碳水化合物 42.8 g

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