Smoothie bowl aux baies d'açai

Smoothie bowl aux baies d'açai

4.9 14 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 portions

食材

dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
2
banane coupée en deux
1
banane coupée en deux
½
d'amandes, entières, décortiquées
30 g
de framboises, surgelées
150 g
de lait d'amande
40 g
40 g de lait de coco
de baies d’açai séchées et moulues
2 c. à soupe
de miel
1 c. à café
1 c. à café de sirop d'érable
lait d'amande (可选的)
un peu de
un peu de lait de coco
de graines de chia
1 c. à soupe
de baies de goji séchées
2 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 9 g

热量 1495 kJ / 357 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 15 g

碳水化合物 34 g

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