设备与配件
Müesli croustillant
准备工作 1小时
总数 2小时
50 portions
食材
-
de flocons d'avoine600 g
-
de noix de coco râpée60 g
-
de germes de blé100 g
-
de graines de tournesol décortiquées60 g
-
de graines de sésame70 g
-
de graines de courge décortiquées30 g
-
de noix, entières, mélangées (p. ex. noisettes, noix de pécan, noix, noix de cajou, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)200 g
-
de graines de lin70 g
-
de raisins secs250 g
-
de flocons d'épeautre180 g
-
d'abricots secs, dénoyautés200 g
-
de miel100 g
-
210 g d'huile de tournesold'huile de noix de coco210 g
-
de lait entier60 g
-
sirop de malt d'orge (voir conseils)100 g
-
de sel fin1 c. à café
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
4.1 g
热量
697 kJ /
167 kcal
脂肪
9.5 g
碳水化合物
16 g
您可能还喜欢...
显示所有Petits pains moelleux
1小时 45 分钟
Smoothie bowl aux baies d'açai
10 分钟
Confiture d’abricots
45 分钟
Petits pains au seigle
12小时
Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre
50 分钟
Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin
25 分钟
Œufs pochés à l’Egg poacher
15 分钟
Frittata à l’Egg poacher
35 分钟
Lait au chocolat blanc
8 分钟
Muesli énergisant
25 分钟
Œufs colorés en orange
55 分钟
Le bagel original
9小时