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Erlebniskochen Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis
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4 Stück LachsforellenfiletFelchenfilet4 Stück
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Karotten in Stücken300 g
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Zucchetti klein (200 g), in Stücken1
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2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
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pflanzliches Öl1 TL
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Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
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Wasser1200 g
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Salz2 Prisen
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Pfeffer gemahlen2 Prisen
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Vollrahm150 g
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Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
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Senf2 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Paprika edelsüss¾ TL
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Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1535.8 mg
蛋白质
20.6 g
热量
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
脂肪
40.9 g
膳食纤维
11.6 g
饱和脂肪
15.4 g
碳水化合物
162.5 g