难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Vinaigrette verte
- 85 g de parmesan, coupée en morceaux
- 60 g de noix, concassée
- 2 gousses d'ail
- 30 g de feuilles de basilic frais
- 30 g d'épinards frais
- 115 g de jus de citron fraîchement pressé
- 60 g d'huile d'olive
- 30 g de vinaigre de riz
- 1 c. à thé de sel, selon le goût
Salade de fenouil
- 340 g bulbe de fenouil, coupée en morceaux
- 10 g aneth frais
- 200 g de pomme verte en quartiers
- 225 g de concombre libanais, coupée en morceaux (5 cm)
- 140 g oignon verts (environ 2 bottes)
-
225
g petit pois frais, cuit
或 225 g petit pois surgelé, cuit - 140 g de noix, concassée
- 5 g d'aneth frais pour garnir
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1135.4 kJ / 271.4 kcal
- 蛋白质
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 14.6 g
- 脂肪
- 21.5 g
- 饱和脂肪
- 3.5 g
- 膳食纤维
- 4.8 g
- 钠
- 433.9 mg
替代食谱
显示所有Gougères
40 min
Délice de foies au riesling
2小时 50 分钟
Vinaigrette citronnée
5 分钟
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 分钟
Rillettes de maquereau
5 分钟
Pâté de campagne
48h
Gazpacho de tomates ancestrales
1小时 10 分钟
Taboulé de chou-fleur
10 分钟
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
25 分钟
Gaufre au falafel
无评分
Œufs farcis
55 分钟
Céleri rémoulade
10 分钟