Spiralized Fruit Yogurt

Name: Spiralized Fruit Yogurt
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 20 g mixed whole nuts; ½ apple; ½ pear; 300 g plain yogurt; fresh mixed berries

无评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 portions

食材

mixed whole nuts (e.g. almonds, cashew nuts, hazelnuts and walnuts)
20 g
apple
½
pear
½
plain yogurt
300 g
fresh mixed berries (e.g. strawberries or blueberries)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 101.8 mg

蛋白质 7.8 g

热量 978 kJ / 233.8 kcal

脂肪 10.6 g

膳食纤维 4.9 g

饱和脂肪 3.9 g

碳水化合物 30.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Spiralize Your Life 25 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Cinnamon buns

4.8(1.4K)

3 h 5 min

Shakshuka

4.8(621)

50 min

Green Smoothie Pancakes

4.8(454)

45 min

Boiled eggs

4.8(372)

20 min

Shakshuka

4.8(329)

50 min

Simple Granola

4.9(265)

25 min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(258)

40 min

Natural yoghurt (Varoma method)

4.9(187)

13 h

Vanilla and honey toasted muesli

4.9(166)

35 min

Crêpes

4.8(165)

1 h 15 min

Porridge with Pear Compote

4.8(163)

25 min

CADA (4 ingredient muesli)

5.0(158)

10 min