设备与配件
Fideuá con caballa
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
-
2 - 3 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
70 g de pimiento verde en trozos
-
70 g de zanahoria en trozos
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
2 corazones de alcachofa congelados en cuartos
-
1 tomate maduro pelado y troceado (aprox.150 g)
-
60 g de vino de Jerez seco
-
1 hoja de laurel seca
-
½ cucharadita de comino en grano
-
40 g de guisantes (frescos o congelados)
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
200 g de fideos de fideuá
-
600 g de caldo de pescado
-
1 cucharadita de sal
-
1 caballa fresca limpia (aprox. 500 g, lomos limpios en trozos de 3-4 cm salpimentados)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
750.2 mg
蛋白质
21.2 g
热量
1614 kJ /
386 kcal
脂肪
20.9 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
4.6 g
碳水化合物
28.4 g
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