难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g di cavolo verza a spicchi (3x5 cm)
- 200 g di carote, pelate
- 1 cucchiaio di zucchero
- 3 centimetri di zenzero, radice fresca, pelato, a fette (2 mm)
- 2 spicchi di aglio
- 1000 g di acqua
- 20 g di sale
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 166.4 kJ / 39.8 kcal
- 蛋白质
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 9.4 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
- 钠
- 3028.7 mg
替代食谱
显示所有
Contorno di spinaci
25 分钟
Cottura del farro perlato
35 分钟
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 分钟
Broccoli e zucchine al vapore
30 分钟
Broccoli stufati
40 分钟
Cottura del riso basmati
35 分钟
Carote e patate dolci al vapore
30 分钟
Contorno di verza
35 分钟
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20 分
Contorno di zucchine (1 porzione)
20 分
Contorno di cime di rapa e pomodorini (per 2 persone)
30 分钟
Fagiolini insaporiti
25 分钟