Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

无评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

6 portioner

食材

spelt, parboiled (se tip)
300 g
vand
550 g
salt plus ekstra efter smag
1 tsk
ekstra jomfruolivenolie
50 g
agurk skåret i tern
150 g
rødløg skåret i tynde skiver (se tip)
50 - 70 g
sorte oliven, udstenede
50 g
cherrytomater skåret i kvarte
10
fetaost skåret i tern
200 g
sort peber, stødt til tilsmagning

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 589 mg

蛋白质 11 g

热量 1463 kJ / 350 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 7 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 39 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Madplan: fredag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Risotto med parmesanost

Risotto med parmesanost

30 分钟

Kyllinge-, spinat- og porrerisotto

Kyllinge-, spinat- og porrerisotto

30 分钟

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

3小时

Risotto med bacon og kål

Risotto med bacon og kål

1小时

Spaghetti med kødboller af okse og oliven

Spaghetti med kødboller af okse og oliven

40 分钟

Bagt pasta med grøntsager

Bagt pasta med grøntsager

1小时 5 分钟

Dumpling dej

Dumpling dej

1小时

Gwinganna biryani (TM6)

Gwinganna biryani (TM6)

25小时 20 分钟

Kinesiske ægnudler

Kinesiske ægnudler

1小时

Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)

Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)

50 分钟

Svampe- og grønkålsrisotto

Svampe- og grønkålsrisotto

55 分钟

Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

40 分钟

显示所有