Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza

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准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porciones

食材

  • dientes de ajo
    2
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de miel
    20 g
  • de mostaza
    20 g
  • de jugo de limón amarillo, recién exprimido
    10 g
  • de agua
    500 g
  • de concentrado de caldo de verduras en polvo
    1 cdita
  • de camote naranja pelado, cortado en dados (1,5 cm)
    400 g
    400 g de papa, pelado, cortado en dados (1,5 cm)
  • de brócoli trozos pequeños (3 cm)
    400 g
  • de filete de salmón fresco, limpios (4 piezas)
    800 g
  • de mezcla de zanahoria, apio y poro, para saltear
    ¼ cdita
  • de pimienta negra molida
    3 - 4 pizcas
  • de queso feta
    150 g
  • de aceite de oliva
    2 cdas
  • de hojuela de chile seco
    ¼ cdita

难易度

初级


营养价值 每 4 porciones

2446.6 mg
蛋白质 203.5 g
热量 12730.7 kJ / 3042.7 kcal
脂肪 188.5 g
膳食纤维 23.7 g
饱和脂肪 53.7 g
碳水化合物 134 g

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