
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Les pains Bao
- 785 g d'eau
- 45 g de sucre en poudre
- 2 c. à café de levure boulangère sèche
- 400 g de farine de blé
- 45 g d'huile d'olive, et un peu pour le récipient
- 1 c. à café de sel
Le porc effiloché à la sauce BBQ
- 500 g d'eau
- 350 g de filet de porc
- 2 c. à café de sel
- 2 c. à café de poivre moulu
- 2 c. à café de paprika doux en poudre
- 2 c. à café d'assaisonnement à l'italienne
- 150 g sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
- laitue iceberg
- concombre, en fines lamelles
- 1 bouquet ciboule, finement haché
- 营养价值
- 每 1 pièce
- 热量
- 1010 kJ / 241.4 kcal
- 蛋白质
- 8.4 g
- 碳水化合物
- 37.5 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
- 钠
- 809.3 mg