
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Le poulet mariné
- 750 g de cuisses de poulet, sans peau et désossées, coupées en morceaux (environ 3 cm)
- 40 g de jus de citron fraîchement pressé
- ½ c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à soupe de paprika doux en poudre
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- ¼ de c. à café de cannelle en poudre
- ¼ de c. à café d'ail en poudre
La sauce
- 2 échalotes
- 2 gousses d'ail
- 1 morceau de gingembre frais (environ 2-3 cm)
- 50 g de beurre, en morceaux
- 150 g de sauce tomate
- 50 g de concentré de tomate
- 30 g de sucre roux
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 1 c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 20 g d'amandes en poudre
- 50 g d'eau
- 1 - 2 c. à soupe de coriandre fraîche, pour la finition
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1229.1 kJ / 293.8 kcal
- 蛋白质
- 20.3 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 脂肪
- 19.1 g
- 饱和脂肪
- 7.2 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 968 mg